La pandemia de la multitarea

Hoy día más que nunca vivimos en un mundo lleno de distracciones.

En un mismo instante podemos estar leyendo un libro, cuando en ese mismo instante nos llega una notificación de Instagram y entramos a ver de qué se trata, revisamos WhatsApp y ya de paso comprobamos si tienes algún email importante.

Una vez dejamos el teléfono móvil nos damos cuenta de que estábamos leyendo un libro, que trata de….. Tenemos hacer un esfuerzo mental doble para recordar de por qué parte del libro íbamos y que decía el último parágrafo que habíamos leído.

Estamos acostumbrados a la multitarea, a hacer varias cosas a la misma vez, lo que está demostrado por la ciencia que nos hace perder más tiempo y ser menos productivos.

Bajo esta lluvia de estímulos se hace complicado tener claras las cosas. Tener tiempo para lo que de verdad es importante: descubrir el sentido de nuestra vida. Y si ya sabíamos cuál era, es más fácil perderlo de vista y dejarse llevar por el estímulo a corto plazo que nos producen el amplio abanico de distracciones del que disponemos.